Тренажер для небольшой квартиры

0 95

О том, как полезно заниматься спортом говорят много. Приводят неоспоримые факты, выкладывают статистику. И вот, вы решились,… Нет, пока не на постоянные тренировки в спортзале и не на пробежки, а на приобретение домашнего тренажера.

И перед вами встал вопрос. Какой из них лучше выбрать. Велосипед? Эллипс? Орбитрек? А может беговую дорожку или компактные степперы?

Выбор только за вами, так как это зависит от ваших предпочтений, желаний и индивидуальных возможностей.

Если ваша цель – атлетическая фигура, вам нужны силовые тренажеры и регулярные посещения спортзала, занятиями дома, тело атлета получить очень сложно. А вот поддерживать себя в хорошей физической форме, а мышцы тела в тонусе – вполне. Плюс, и это для многих самое главное, занятия на тренажерах позволят очень эффективно избавиться от мешающих вам килограммов!

Если площадь вашей квартиры позволяет отвести под занятия отдельное помещение, вы без труда сможете оборудовать настоящий спортзал. Со шведской стенкой, батутом и несколькими тренажерами. Но, если вы не имеете «лишних» метров, то придется ограничиться какой-либо одной машиной здоровья.

Чаще всего покупатели и будущие борцы с лишним весом, останавливают свой выбор либо на велосипеде, либо стремятся приобрести степпер. Если вас интересует как можно большая компактность, то здесь у степпера явное преимущество. Он и места практически не занимает, а после тренировки легко прячется в шкаф. Да и стоимость его не сделает прорехи в вашем бюджете. А его спортивные достоинства – это обычная ходьба на месте, но с отягощением. Его вполне достаточно для поддержания тонуса мышц и хорошей физической формы. Но, бросить лишние килограммы с его помощью будет проблематично. Ну, если только заниматься на нем целыми днями.

Гораздо эффективнее для этой цели подойдет велотренажер купить для дома его стремятся и люди, заботящиеся о своей сердечнососудистой системе (он ее прекрасно укрепляет). Плюсом занятий на велотренажере, является и то, что желаемого результата можно достичь в достаточно короткие сроки. Да и сами тренировки не занимают много времени. Внешний вид велосипеда достаточно эстетичен, он не испортит вашего интерьера, да и места немного занимает. Вы в ходе тренировки будете иметь возможность контролировать сердечный ритм и расход калорий. Комплекс упражнений подберете с учетом ваших физических возможностей и состояния здоровья.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.